KCAL 9 Los Angeles

Anscheinend f hrte mein Internet-Provider Wartungsarbeiten an den Servern durch. Daher vhreinderte eine Fehlermeldung einen Kommentar hier, den ich deshalb ber Facebook bekam. Hier meine antwort darauf:Ich halte Wildpflanzen auch f r nahrhafter als Bio und diese f r nahrhafter als konventionelle.100g bleiben 100g, die Bio-Bananen sind nur kleiner.Vitalstoffe etc. sind sicher mehr in Bio-, nochmehr in Wild-Bananen enthalten.Wildpflanzen wollte ich jedoch in diesem Artikel nicht zum Thema machen.Kalorien als Faustregel sind trotzdem eine gute Orientierung. Ich h re immer wieder, "Wie soll mich das denn satt machen?", weil einfach zu wenig Obst gegessen wird. 100g Banane haben eben 95 Kcal, pfel 60, Rote Beete 40 und Gurke eben nur 18.F r mich geht es darum, dass jeder Interessierte auch vollst ndig k rperlich und geistig leistungsf hig sein und der bergang zu 100% veganer, roher Kost einfach sein sollte. Und er sollte einfach nur wissen, dass er ruhig mehr essen kann, wenn er mehr braucht, ohne auf viel N sse, Trockenfr chte, Samen, Getreide und Fett ausweichen zu m ssen.